Nouveautés ! 

Cours de Yoga Cavaliers tous les mardis à partir du 4 juin de 12h15 à 13h15 chez Yoga Shala à Embrun (05)

En savoir plus !

Le yoga pour les cavaliers pour une communication parfaite avec votre cheval

Savez-vous qu’avoir une bonne position améliore la biomécanique de votre cheval ?

Parfois avoir de bons résultats avec son cheval passe par des petits changements pour de grands bénéfices. Découvrez le yoga pour les cavaliers.

En avez-vous assez :

Que diriez-vous de changer tout cela afin d’accéder à une bonne position, une meilleure compréhension entre votre cheval et vous, de vous sentir détendu, serein, sans stress, de pouvoir mieux respirer et enfin d’être plus efficace et performant(e) ?

Ce serait le rêve ?

Non ! C’est tout à fait possible et vous êtes au bon endroit !!

Pourquoi créer ce programme ?

Je m’appelle Sylvie et je suis fondatrice de Sylvie Yoga Equitation.

Cavalière (galop 7) depuis mon enfance, je montais en compétition (CSO) mais, aujourd’hui, c’est en loisir que je pratique ma passion.

Professeure de Hatha Yoga et Yoga Tune Up®
Certifiée en balles d’auto massage The Roll Model® Method et en Anatomie fonctionnelle appliquée au yoga.

Je vivais exactement ce que vivent beaucoup de cavaliers !

Lorsque je descendais de cheval, j’avais des douleurs dans mon bassin (démarche à la cow-boy), le dos contracté, les épaules remontées, etc. Souvent, j’étais en apnée et pas toujours en accord avec mon cheval ! On ne se comprenait décidément pas, ce qui amenait des conséquences dans mes demandes d’exercices. À cause des raideurs de mon bassin, mes jambes n’étaient pas assez descendues. Je ressentais des douleurs dans les épaules dont je n’arrivais pas à me débarrasser. Je me suis rendue compte également que j’étais souvent stressée pour différentes raisons (vie professionnelle ou personnelle)

De plus, j’avais dans mon entourage une personne qui faisait de la compétition et j’ai remarqué que tout se passait bien à la maison mais qu’arrivée en concours, les performances n’étaient pas toujours au rendez-vous. Elle perdait tous ses moyens ! Ce fameux mental faisait encore des siennes !

Parallèlement, je pratiquais le yoga pour me détendre et être plus souple. Cela m’a tellement passionnée que je suis devenue professeure de yoga. Tout naturellement, j’ai eu l’idée d’adapter la pratique du yoga à l’équitation et j’en ai très rapidement constaté les bienfaits dans ma pratique, dans ma relation avec le cheval et je me sentais beaucoup plus détendue !! Le yoga pour les cavaliers était né !

Mon programme en ligne

Un accompagnement complet de Yoga Cavaliers de 7 modules, soit 42 vidéos de :

Dans chaque module vous aurez accès à une vidéo :

 

Qu’est-ce que le Hatha Yoga ?

C’est un yoga doux et respectueux du corps, pour être zen. Pas besoin d’être un expert en yoga ni d’être souple, jeune et filiforme !

Sylvie en posture de Yoga avec les balles thérapeutiques d'automassage yoga pour les cavaliers

Pourquoi choisir ce programme ?

Les séances de yoga pour les cavalier vous permettront :

L’utilisation des balles de massage The Roll Model® Method vous permettra, grâce, notamment, à l’apport de collagène et d’acide hyaluronique :

Le yoga Yoga Tune Up® activeront les capacités d’auto-guérison du corps grâce à :

Les pranayamas (respirations) vous aideront à avoir :
Avec les mudras (yoga des doigts) vous aurez :
Grâce à la méditation, vous pourrez :
Vous bénéficierez d’un live hebdomadaire afin de faire le point sur votre avancée ou vos éventuels blocages.

Les avantages d'un programme en ligne

Sylvie à cheval en pleine forme grâce aux balles thérapeutiques d'automassage

Un programme unique de cocréation

Conçu spécifiquement par une cavalière, plus besoin de chercher les séances qui correspondent à vos besoins.

Pratiquer à la maison

Pour faire vos séances à l’heure qui vous convient, sans avoir à vous déplacer. Votre studio de Yoga à domicile.

Sylvie en train de suivre une vidéo de Yoga avec les balles thérapeutiques d'automassage

Aller à votre rythme

Vous pourrez visualiser plusieurs fois la même vidéo tout en ayant la possibilité de mettre en pause pour observer les postures.

Pourquoi le yoga ?

De nombreuses études démontrent les bienfaits du yoga pour les cavaliers :

Ils pratiquent aussi le yoga :

Robin MUHR Cavalier CSO 5*

Michel ROBERT Cavalier CSO 5*

Devenez un(e) cavalier(ière)
efficace, souple et zen

Dans ce programme, vous aurez accès chaque semaine à :

Mais aussi à des bonus offerts pour l’achat de ce programme :

Le programme

655 €/$
  •  
Populaire

Soit 42 vidéos à 14€ l’une !

Ou paiement en 3 fois 229€/$ soit 687€/$

Programme aussi disponible pour le Canada.

Avoir ces résultats nécessite un engagement pour atteindre le succès.

Je vous garantie qu’en ayant suivi ce programme à la lettre, vous aurez :

balles thérapeutiques d'auto-massage

Elles ont testé Sylvie Yoga équitation

Les questions les plus fréquemment posées

Vous recevrez un lien par mail pour vous connecter à la formation et vous pourrez accéder aux premières séances. Vous aurez accès à notre communauté FaceBook.
Justement, le yoga va aider à gagner en souplesse !
Il n’y a pas d’âge pour se mettre au yoga, il faut juste s’y mettre avec douceur et ne pas forcer pour ne pas se blesser. Simplement voir avec votre médecin qu’il n’y a pas de contre-indication.
Aucun problème !! Pas besoin d’être svelte ou encore filiforme pour faire du yoga, c’est un mythe !

Le Hatha Yoga est un yoga doux et respectueux du corps, pour être zen. On va à la limite de ce que vous pouvez faire, sans jamais forcer.

Assurez-vous auprès de votre médecin , que cela n’est pas contre indiqué pour vous.

Programme
Je deviens un cavalier souple et zen

Que diriez-vous :

  • de vous débarrasser de vos tensions et douleurs
  • d’oublier le stress et le découragement
  • de retrouver souplesse, tonicité et mobilité
  • d’avoir une meilleure connexion avec votre monture
  • de gagner en confiance en vous
  • de surmonter vos peurs (de chuter, de ne pas maitriser votre cheval…)
  • d’atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés
  • ainsi qu’améliorer votre condition physique et prendre votre santé en main !