Si vous êtes intéressé par ce programme, remplissez le formulaire ci-dessous les détails sur votre situation et nous planifierons un rapide échange pour voir si ce programme correspond à vos objectifs.
Comment préparer votre saison CSO 2025 dès maintenant ?
En cette fin d’année, voici une belle opportunité pour les cavaliers amateurs (ou pro) qui montent en CSO sur 125 cm et qui souhaitent franchir ce cap. Idéalement, optimisez votre position à cheval pour améliorer vos performances globales en concours comme à la maison.
Même ceux qui n’ambitionnent pas d’atteindre ce niveau, mais qui ont une expérience significative, sont les bienvenus !
Vous recherchez un plan structuré et personnalisé pour améliorer la régularité de vos parcours sans fautes et classer plus régulièrement, tout en consacrant votre énergie à ce qui compte vraiment : évoluer plus facilement pour monter sur des concours prestigieux et à vous qualifier pour de grosses échéances ou simplement, vous souhaitez progresser de façon significative en concours.
Voici comment nous allons travailler ensemble dans les prochains 45 jours (7 semaines) pour maximiser vos performances en selle :
1) Trouver votre centre gravité pour améliorer la locomotion de votre cheval
Votre équilibre impacte directement celui de votre cheval. Avec la méthode « Carbonnier », votre centre de gravité devient stable. Par conséquent, cela améliorera l’impulsion et la locomotion (régularité, symétrie, rebond..) de votre monture. Vous gagnerez en précision (indépendance des aides, équilibre du cheval), optimiserez les réponses de votre cheval et améliorerez vos performances globales.
2) Renforcez la réactivité pour une meilleure liberté de mouvement :
Un cavalier souple et réactif permet de répondre à chaque mouvement du cheval de façon rapide, précise et fluide. Il offre à son cheval une plus grande liberté de mouvement. Une bonne mobilité améliore la locomotion et la biomécanique de votre cheval en concours comme à la maison.
3) Renforcez votre stabilité en selle :
Ce renforcement musculaire ciblé est essentiel pour une meilleure stabilité en selle permettant d’absorber les chocs à la réception des obstacles et pouvoir mieux contrôler votre cheval en cas de besoin. Vous gagnerez en endurance, ce qui mène à des performances plus constantes et une meilleure gestion de vos efforts en compétition.
4) Gérez efficacement les moments décisifs : Respiration et gestion du stress
Vous apprendrez à intégrer une bonne respiration au quotidien pour diminuer votre anxiété.
De fait, ce qui permettra en concours, de limiter votre stress pour mieux vous concentrer.
5) Réduisez les blessures les plus courantes pour performer durablement à un niveau supérieur
J’évalue vos pratiques d’entraînement et de récupération pour réduire les risques de blessures, en particulier les entorses et les tendinites, qui sont courantes chez les cavaliers de CSO. Une erreur fréquente est de négliger les échauffements appropriés, ce qui augmente le risque de blessures. En plaçant ces échauffements au cœur de votre routine et en adoptant des stratégies de récupération spécifiques, vous minimisez les risques de blessures et assurez une meilleure longévité dans votre vie de cavalier. Cela vous permet de performer à un niveau supérieur.
Dans ce programme, vous bénéficierez d’appels Zoom individuels une fois par semaine, de plans d’entraînements personnalisés, d’analyses biomécaniques pour optimiser votre posture pour améliorer la régularité de vos parcours.
Si vous préférez utiliser vos propres méthodes qui fonctionnent déjà, comme le crossfit ou la musculation,elles sont bienvenues. Toutefois, ces pratiques ne constituent pas l’axe principal de l’accompagnement, sauf si vous souhaitez les intégrer à votre parcours
Le cavalier CSO idéal pour ce programme ?
- Est passionné par le saut d'obstacles et déterminé à repousser ses limites pour atteindre un niveau supérieur.
- Est conscient que sa condition physique est une nécessité pour améliorer son équitation et ses performances en concours et à la maison.
- Dispose déjà d’une solide expérience en CSO, avec une technique de base bien maîtrisée, et cherche à optimiser son potentiel grâce à des ajustements ciblés.
- Est motivé, curieux et prêt à intégrer des méthodes avancées pour affiner sa pratique et minimiser son impact sur son cheval tout en améliorant ses résultats.
- Pratique de saines habitudes de vie, telles que : 8 heures de sommeil, alimentation équilibrée, s’hydrater correctement, etc…
L’investissement pour ce programme est de 1297 €.
Si vous souhaitez faire le point sur les éléments suivants : votre condition physique, votre position à cheval, votre posture au sol, je propose un bilan complet de performances (250 €) pour identifier les problématiques et vos pistes d’améliorations.
Le bilan sera déduit lors de l’achat du programme.
À la fin de ce programme, vous aurez optimisé vos performances, vous aurez renforcé votre complicité avec votre cheval et aurez augmenté vos chances de succès en concours mais également dans votre vie quotidienne. Il vous permettra d’assimiler la technique pour vous rendre la monte plus intuitive mais ne dispense pas d’un coach en équitation.
Vous entraînez vos chevaux comme des athlètes de haut niveau, il est donc important d’en faire de même pour vous afin d’augmenter vos chances de réussite et avoir une couple cavalier/cheval performant et complice.
