Défi Yoga Cavalier
4 jours pour atténuer vos douleurs !
4 ateliers gratuits pour comprendre et libérer vos douleurs !
avec Sylvie Carbonnier, cavalière et professeure de Hatha, Yoga Tune Up® (Body Fx)
et Esther Bouchard professeure de Yoga, Body Fx et professeure d’équitation
- Vous souffrez de douleurs chroniques,
- Vous êtes stressés, découragés,
- Vous manquez d’énergie,
- Vous souffrez d’insomnies
- et vous souhaitez prendre votre santé en main !
La connaissance est la clé de la transformation : elle nous ouvre les yeux sur le monde qui nous entoure, nous aide à comprendre les rouages de notre propre être, et nous permet de libérer ce qui ne nous sert plus.
Imaginez pouvoir ajuster deux de vos systèmes internes pour embrasser une existence libérée de la douleur, dans la pleine conscience.
L’humain possède cette capacité remarquable à influencer son bien-être, à condition de saisir les gestes justes et leur impact réel sur le corps et ses fonctions.
C’est pourquoi, au cœur de notre engagement à Sylvie Yoga Equitation, nous nous dédions à être un moteur de transformation pour une santé autonome et l’auto-guérison. Nous avons conçu un défi de 4 jours, alliant théorie et pratique, pour soulager et enrichir votre vie quotidienne.
Ce défi, centré sur une exploration des douleurs au travers des fascias et du système lymphatique, est votre passerelle vers une compréhension et une application pratiques des principes de biomécanique et d’anatomie. Notre objectif ? Améliorer vos capacités physiques, alléger les tensions et douleurs et optimiser le fonctionnement de votre corps.
À travers quatre sessions, nous plongerons dans l’étude approfondie des fascias et du système lymphatique – deux systèmes corporels cruciaux pour une santé optimale. Nous démystifierons leur fonctionnement et découvrirons des stratégies concrètes pour stimuler leur efficacité.
Êtes-vous prêt(e) à explorer le corps et le mouvement sous un angle novateur ?
Rejoignez notre Défi de 4 jours pour une immersion dans le pouvoir d’auto-guérison de votre corps, guidé par les dernières découvertes en science du mouvement. Transformez votre quotidien en embrassant pleinement les capacités de guérison et de bien-être de votre corps.
Nous vous offrons un parcours révolutionnaire en 4 ateliers d’environ 1h conçus pour réveiller et revitaliser chaque aspect de votre bien-être :
Atelier 1 : Abordons vos fascias – votre système lymphatique – Le 22 avril 9h (Québec) / 15h (France)
Atelier 2 : Massez vos fascias – votre système lymphatique- Atelier pratique – Le 23 avril à 14h (Québec) / 20h (France) Prévoir, si possible, une balle et un ballon ou un coussin
Atelier 3 : Améliorez votre souplesse – Atelier pratique sur les lombaires et le dos – session Questions/Réponses Le 25 avril à 14h (Québec) / 20h (France)
Atelier 4 : Renforcez votre système musculosquelettique – Atelier pratique sur les épaules et le cou – session Questions/Réponses – Le 29 avril à 14h (Québec) / 20h (France)
Chaque session est une invitation à explorer les profondeurs de votre corps avec des méthodes éprouvées et innovantes, vous guidant vers une santé optimale et une meilleure compréhension de vous-même.
Ce défi s’adresse particulièrement à vous si :
- Vous êtes aux prises avec des douleurs chroniques ou des blessures,
- Le stress et le découragement pèsent lourd sur vos épaules,
- Vous vous sentez épuisé(e) et sans énergie,
- Les nuits blanches s'accumulent sans répit,
- Vous êtes prêt(e) à prendre en main votre bien-être.
À travers ce voyage de 4 jours, vous bénéficierez de stratégies ciblées pour :
- Apaiser vos douleurs persistantes,
- Accroître votre flexibilité,
- Diminuer les tensions corporelles,
- Favoriser une gestion du stress,
- Profiter d'un sommeil réparateur,
- Booster vos performances sportives,
- Gagner en autonomie dans le soin de votre santé physique.
Préparez-vous à vivre une expérience transformatrice qui vous permettra d’adopter une approche proactive face à votre santé, vous rendant souverain(e) dans la gestion de votre bien-être physique et mental.
Inscrivez-vous gratuitement dès maintenant au Défi 4 jours pour Atténuer Vos Douleurs, et commencez votre voyage vers une vie plus épanouie, du 22 au 27 avril 2024. Embrassez une existence où l’efficacité se conjugue à l’innovation pour votre santé souveraine.
🎁Bonus 1
Nous vous offrons un journal de pratique en PDF (à télécharger ou à imprimer) spécialement conçu pour vous accompagner tout au long de notre voyage ensemble. Avant et après chaque atelier, prenez un moment pour y noter vos observations, les transformations que vous ressentez, ainsi que les pépites de sagesse et découvertes que chaque atelier vous apporte. Cet outil précieux sera votre allié pour mesurer le chemin parcouru et célébrer chaque progrès.
🎁Bonus 2
Pour vous assurer de tirer le maximum de chaque atelier pratique, nous avons préparé pour vous des fiches explicatives PDF de chacune des postures (à télécharger ou à imprimer). Ces guides pratiques, clairs et détaillés, vous permettront de revisiter à tout moment les postures et techniques explorées ensemble, renforçant ainsi votre pratique personnelle et vous permettant de continuer à progresser en toute autonomie.
🎁Bonus 3
Un groupe privé Facebook, afin de poser toutes vos questions, échanger et partager avec nous et les membres du Défi !
🎁Bonus 4
Accès aux replays sur le groupe facebook jusqu’au 1 mai 6h (Paris) et 30 avril 2024 minuit (QC) !
🎁Bonus 5
Une réduction de 150 €/ $ sur le programme “Devenez un cavalier, efficace, souple et zen !
En tant que participant(e) à notre défi, nous sommes ravis de vous offrir une réduction exclusive de 150 €/$ sur notre programme “Devenez un cavalier, efficace, souple et zen”. C’est l’occasion parfaite pour vous, d’approfondir encore davantage votre transformation et de continuer à bénéficier de notre accompagnement expert dans votre parcours vers une équitation pleine de joie, de souplesse et de bien-être.
Code promo valable jusqu’au 22 avril 2024, 6 heures (heure Paris) et 21 avril minuit (QC)
J'améliore le bien-être de mon cheval en prenant soin de moi !
Alors, vous êtes prêt à relever le défi ?
