Je vous propose des cours de Hatha yoga, de Yoga Tune Up® et une formation aux techniques d’automassage The Roll Model® Method à l’aide de balles thérapeutiques (en vente sur la boutique du site).
Je vous accompagne dans la pratique d’un yoga doux, respectueux et bienveillant pour le corps. Pas besoin d’être jeune, svelte et souple, vous venez tel que vous êtes ! Mes diplômes et mes compétences vous garantissent une pratique sécuritaire pensée exclusivement pour vous. Les exercices ne sont jamais réalisés en force. L’objectif est de favoriser votre progression sur plusieurs séances.
Nos premiers échanges me permettent de cerner précisément vos attentes et vos besoins et de vous proposer des séances personnalisées. Elles allient différentes techniques : assouplissement, renforcement musculaire, auto-massage à l’aide de balles thérapeutiques, exercices de respiration et méditation.
Quelle que soit votre demande, les cours de yoga vont vous permettre :
Bénéficier de cours de yoga favorise votre mieux-être à cheval mais aussi un équilibre physique et psychique dans votre vie quotidienne.
Les cours en ligne Zoom peuvent être organisés dans toute la France à condition que vous bénéficiez d’une bonne connexion internet.
Pour une pratique optimale, il est nécessaire de prévoir une salle ou un lieu dédié, propre et aéré offrant une température ambiante agréable. Sa taille doit être suffisamment spacieuse pour vous permettre de faire le cours de façon confortable. Veillez à une bonne luminosité du lieu pour des interactions de bonne qualité.
Les cours en présentiel peuvent être organisés dans la région PACA, en fonction de mes disponibilités et de mes possibilités de déplacement. Quel que soit votre lieu de résidence, n’hésitez pas à me contacter afin d’évaluer leur faisabilité.
Pour une pratique optimale, il est nécessaire de prévoir une salle ou un lieu dédié, propre et aéré offrant une température ambiante agréable. L’espace doit être suffisant pour nous permettre de pratiquer de façon confortable.
Nouveauté !
Venez me rejoindre en présentiel à partir du 4 juin 2024, tous les mardis de 12h15 à 13h15 chez Yoga Shala à Embrun (05).
Le premier cours est offert !
Pour en savoir plus sur le centre de Yoga Shala d’Embrun, retrouvez les informations ici !
Cours particulier de 1h à votre domicile ou aux écuries
De 60 à 80 € selon la distance
(Première séance gratuite)
Abonnement cours en présentiel
à partir de 270 € pour 5 cours
(valable 6 mois)
Les cours en présentiel peuvent être organisés en région PACA, en fonction de mes disponibilités et de mes possibilités de déplacement. Quel que soit votre lieu de résidence, n’hésitez pas à me contacter afin d’évaluer leur faisabilité.
Pour une pratique optimale, il est nécessaire de prévoir une salle ou un lieu dédié, propre et aéré offrant une température ambiante agréable. Sa taille doit être adaptée au nombre de participants (prévoir suffisamment d’espace).
