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Cavaliers, comment soulager vos douleurs pour prévenir vos blessures

Inscrivez-vous gratuitement à ma masterclass qui aura lieu le jeudi 20 mars 2025 à 19H (14H heure du Québec)

La connaissance est la clé de la transformation : elle nous ouvre les yeux sur le monde qui nous entoure, nous aide à comprendre les rouages de notre propre être, et nous permet de libérer ce qui ne nous sert plus.

Imaginez pouvoir ajuster deux de vos systèmes internes pour embrasser une existence libérée de la douleur, dans la pleine conscience.

L’humain possède cette capacité remarquable à influencer son bien-être, à condition de saisir les gestes justes et leur impact réel sur le corps et ses fonctions.

C’est pourquoi, au cœur de notre engagement à Sylvie Yoga Equitation, nous nous dédions à être un moteur de transformation pour une santé autonome et l’auto-guérison.

Venez découvrir nos méthodes lors de cette masterclass !

Cette masterclass s’adresse particulièrement à vous si :

Vous voulez soulager vos douleurs du quotidien qui vous empêchent de monter à cheval agréablement et durablement
Vous êtes aux prises avec des tensions musculaires ou des blessures,
Gagner en assurance et en sérénité lors de vos séances,
Vous voulez améliorer votre position et votre biomécanique en selle,
Développer une relation harmonieuse avec votre cheval,
Le stress et le découragement pèsent lourd sur vos épaules,
Vous êtes prêt(e) à prendre en main condition physique et votre santé.

Ce que vous découvrirez pendant cette masterclass

📖 Des méthodes pour :

Soulager les douleurs et améliorer la stabilité en selle,
Eviter les chutes et les blessures tout en réduisant le stress,
Développer une belle connexion avec votre cheval et gagner en confiance,
Gérer votre respiration et endurance pendant vos parcours,
Retrouver une équitation optimale.

Le programme est très complet, j’alterne les séances de yoga pure, les séances de balles et de tune up. C'est extraordinaire comme la respiration aide à se décontracter ! La respiration me détend à cheval, je suis capable de partir seule en promenade sur ma jeune jument alors qu'il y a 1 an j'étais terrorisée après une grosse chute ! Je respire ça me détend et détend la jument également ! C'est vraiment bien expliqué et on peut suivre tes explications facilement. Je pense qu'il faut faire plusieurs fois de suite sur une séance, les différentes postures pour vraiment bien les faire. Merci beaucoup pour tes cours !

Grâce au programme ça va bien, je ne sens plus de douleurs à ma jambe, je me suis assouplie donc c'est super !

Je suis des cours en visio avec Sylvie depuis 3 mois et je vois un net changement dans mon Equitation. J’ai repris confiance dans mon corps et ma position s’est largement améliorée grâce aux exercices qu’elle me fait faire ! Je les refais seule et nous en discutons pour un super suivi! Une super façon de prendre soin de soi et de son cheval! Un grand merci Sylvie

Sylvie Carbonnier

Je suis Sylvie, fondatrice de Sylvie yoga équitation, je suis cavalière de loisirs et professeure de yoga. Etant plus jeune, je montais à cheval tous les jours et je faisais de la compétition (CSO) et j’ai dû m’arrêter pendant une dizaine d’années pour élever mes enfants mais également parce que j’ai eu un grave souci de santé qui m’empêchait de me mettre en selle.

Bien des années plus tard, j’ai commencé le yoga pour me détendre et j’avais besoin de connecter ma tête à mon corps !
Très rapidement, j’ai suivie une formation professorale de Hatha yoga et j’ai continué à me former en Yoga TuneUp, en balles d’auto-massage et en anatomie fonctionnelle du yoga pour comprendre ce qui se passait dans mon corps, pour mieux répondre à mes besoins.

Un jour, j’ai voulu me remettre à cheval et une amie qui était là m’a dit “Wouah, on ne dirait pas que ça fait 10 ans que tu n’es pas monté” j’ai compris que c’était grâce au yoga ! Je me suis dit qu’il fallait absolument que les cavaliers connaissent les énormes bienfaits du yoga dans leur pratique de l’équitation !