Grâce à nos cours en ligne, reprenez plaisir en selle, transformez votre connexion avec votre monture et devenez enfin un cavalier à la hauteur de vos ambitions !
La connaissance est la clé de la transformation : elle nous ouvre les yeux sur le monde qui nous entoure, nous aide à comprendre les rouages de notre propre être, et nous permet de libérer ce qui ne nous sert plus.
L’humain possède cette capacité remarquable à influencer son bien-être, à condition de saisir les gestes justes et leur impact réel sur le corps et ses fonctions.
C’est pourquoi, au cœur de notre engagement à Sylvie Yoga Equitation, nous nous dédions à être un moteur de transformation pour une santé autonome et l’auto-guérison.
Nous avons conçu un abonnement de 10 cours, alliant théorie et pratique, pour soulager et enrichir votre vie quotidienne.
Ces cours, centrés sur une exploration de la mobilité, souplesse, renforcement musculaire et respiration sont votre passerelle vers une compréhension et une application pratiques des principes de biomécanique et d’anatomie.
Notre objectif ? Améliorer vos capacités physiques, alléger les tensions et douleurs et optimiser le fonctionnement de votre corps.
Nous vous invitons à rejoindre nos cours en ligne unique, spécialement conçus pour les cavaliers qui cherchent à améliorer leur mobilité, leur force et leur harmonie avec leur cheval.
Pratiquer le Yoga est un excellent exercice de renforcement musculaire.
Associez le Yoga et l’équitation, la combinaison parfaite pour avoir un corps souple tout en étant musclé et efficace !
Le Yoga Balles permet de soulager les tensions musculaires et les douleurs.
Bénéficiez des bienfaits apaisants du Yoga Balles permettant de prévenir les blessures ainsi que les douleurs !
Le Yoga, parfait exercice de libération du stress qui contribue au bien-être mental.
Utilisez le Yoga pour éloigner le stress et obtenir une clarté mentale vitale contribuant à votre paix intérieure !
La pratique du Yoga a déjà prouvé ses bienfaits et son efficacité ! En effet, nous le pratiquons depuis plus de 5000 ans et il n’a pas pris une ride.
Quel rapport avec l’équitation ? Le Yoga peut devenir la clé de votre nouvelle façon de monter à cheval. En tant que cavalier, vous vous devez d’être en même temps souple et en osmose avec votre monture. Tout en étant résistant et musclé pour tenir en selle. Le Yoga vous apporte cette mobilité et ce renforcement musculaire décisif !
Grâce à ces cours, vous pourrez :
Ces cours s’adressent particulièrement à vous si vous pouvez vous identifier à un ou plusieurs des points, ou si vous pensez que l’un d’entre eux pourrait être amélioré.
De plus, en vous inscrivant aux cours, vous bénéficiez de 10% de réduction sur l’achat du kit de balles thérapeutiques
Des séances en direct pour un maximum de bénéfices
Profitez des séances en live pour poser toutes vos questions et bénéficiez de nos meilleurs conseils.
Vous avez manqué une séance ? Aucun problème, elle reste disponible en replay pendant une semaine, vous permettant de choisir le meilleur moment pour pratiquer votre Yoga, ou même de la refaire plus d’une fois pendant la semaine !
Le Yoga et ses techniques dérivées
Pendant ces séances, vous aurez un aperçu de 3 disciplines bien-être.
Vous pourrez découvrir les bénéfices des massages avec des balles thérapeutiques d’auto-massage. Vous aurez aussi des cours de Hatha Yoga et de Yoga Tune up.
Grâce aux balles thérapeutiques d’auto-massages : libérez les tensions et les douleurs accumulées et améliorez votre récupération musculaire pour une meilleure mobilité.
Grâce au Yoga Tune Up, Body Fx : gagnez en flexibilité et en force avec des exercices ciblés notamment en renforcement musculaire, pour une meilleure stabilité en selle.
Grâce au Hatha Yoga : améliorez votre souplesse, votre concentration et cultivez la paix intérieure pour une meilleure connexion avec votre monture grâce à des pratiques centrées et apaisantes.
Cette complémentarité en fait un entraînement complet et équilibré.
Une routine bien-être pour la vie
Cette session dure 10 semaines. Vous créerez ainsi avec nous, votre nouvelle routine bien-être.
Une séance par semaine est en effet un rythme gérable même pour les cavaliers les plus occupés. Tout en vous apportant le bien-être nécessaire à notre vie quotidienne.
Un soutien et une communauté à toute épreuve
Pendant ces 10 semaines, bénéficiez d’une solide communauté d’autres cavaliers. En entrant dans cet univers, impossible d’abandonner.
Laissez-vous porter, transporter et encourager pour enfin devenir le cavalier que vous rêvez d’être !
Je suis Sylvie, cavalière passionnée et professeure de Hatha Yoga, de Yoga Tune Up® et de balles thérapeutiques d’auto-massage The Roll Model® Method.
Originaire du sud de la France, j’ai découvert le yoga il y a huit ans, ce qui a profondément transformé ma vie en m’aidant à gérer le stress et à améliorer mon bien-être physique et mental. Avant de devenir professeure, j’évoluais dans un milieu professionnel stressant qui compromettait ma santé. Grâce au yoga, notamment à la respiration Ujjayi, j’ai retrouvé paix et ancrage.
Aujourd’hui, je partage ma passion de l’équitation et les bienfaits du yoga pour aider d’autres cavaliers à trouver équilibre et force.
J’allie Hatha Yoga, Yoga Tune Up® et auto-massage pour améliorer la souplesse, la force, et la connexion avec le cheval, contribuant à une meilleure performance équestre et un bien-être général.
Je suis Esther Bouchard, professeure de Hatha Yoga certifiée, passionnée par le yoga fonctionnel Body f(x) et les techniques de Yoga-balles selon la méthode Roll Model.
Enrichie par une carrière en équitation classique et spécialisée en dressage, j’ai plus de 25 ans d’expérience et participe à des compétitions à l’échelle régionale et nationale. Le yoga a joué un rôle salvateur dans ma vie il y a quinze ans, en me permettant de surmonter un épuisement professionnel. Cela m’a aidé à me reconnecter à l’essentiel et à améliorer ma posture équestre.
Je m’efforce d’enseigner l’importance de l’harmonie entre le corps et l’esprit et encourage mes élèves à respecter leurs limites physiques et à se reconnecter avec leur moi intérieur.
Les cours se dérouleront sur Zoom, vous aurez accès à votre lien de connexion par email. Un clic suffira à vous connecter.
Chaque cours est disponible pendant une semaine pour vous permettre d’y accéder jusqu’à la séance suivante.
Toutes les recommandations y seront disponibles. Vous pourrez bien entendu nous écrire en cas d’interrogations !
Je clique sur le bouton d’inscription et remplissez le formulaire.
Je règle les 150€/$ et je reçois un email de confirmation.
J’attends le mardi 4 juin pour me connecter en cliquant sur le lien reçu par email me permettant de débuter ma transformation en cavalier zen et performant !
