Le blog du cavalier
en pleine forme
Dans nos articles de blog, vous retrouverez toutes les réponses à vos questions, sur comment améliorer votre santé tout en améliorant vos performances en tant que cavalier et en soignant la santé de votre cheval.
Cavaliers, un bon ancrage pour exprimer son plein potentiel !
S’il vous arrive souvent de vous sentir débordé, fatigué et chahuté par les évènements du quotidien, il est possible que vous manquiez d’ancrage. Cette notion
Gérer ses émotions avec le yoga
Joie, colère, tristesse, peur… On peut se demander s’il est vraiment possible de gérer ses émotions avec le yoga. Pourtant, son action sur l’état émotionnel
Le moment présent : des instants privilégiés avec votre cheval
En équitation, être dans le moment présent permet d’être attentif à ce qui se passe en vous ainsi qu’en votre cheval mais aussi à ce
Le yoga pour une récupération optimale après une blessure en équitation
Les blessures en équitation ne sont pas rares et le yoga constitue un excellent outil pour récupérer en douceur. Cette discipline offre, en effet, une panoplie
Pourquoi tonifier son corps : 5 bonnes raisons pour les cavaliers !
La tonification musculaire est une pratique physique qui vise à augmenter la tonicité des muscles, c’est-à-dire à leur donner plus de vigueur, d’élasticité, de fermeté
L’alimentation vivante et végétarienne : bienfaits et aliments à consommer
Pourquoi un article sur l’alimentation vivante dans ce blog de yoga cavaliers ? Tout simplement parce que le yoga est une discipline qui prend
4 Techniques pour surmonter la peur, le stress et l’échec !
L’état de stress, la peur et les émotions provoquées par un échec telles que la colère et la tristesse constituent un frein lorsque vous
Yoga et équitation : les bienfaits d’une bonne respiration
La respiration est un mécanisme destiné à apporter de l’oxygène au corps. Elle est vitale et sa qualité conditionne le bon fonctionnement de l’organisme. Elle
Vous avez des douleurs ? Et si ça venait de vos fascias…
Signifiant « bandelettes » en latin, les fascias sont des membranes fibro-élastiques présentes dans tout l’organisme. Essentiels pour nous maintenir en forme, les fascias sont reliés entre