Le blog du cavalier
en pleine forme
Dans nos articles de blog, vous retrouverez toutes les réponses à vos questions, sur comment améliorer votre santé tout en améliorant vos performances en tant que cavalier et en soignant la santé de votre cheval.
Yoga Tune Up® et les bienfaits de l’automassage avec les balles thérapeutiques The Roll Model®Method
La sollicitation constante des adducteurs, du bassin et du dos en équitation, les positions debout ou assise prolongées ou encore l’utilisation quotidienne de l’ordinateur
Le lâcher-prise pour briser les résistances mentales
Dans la vie, nous devons souvent prévoir, planifier et organiser un certain nombre de choses. Or parfois, cela ne se passe pas comme prévu. Le
L’importance et le pouvoir d’une routine bien-être
Une routine est une série d’actions ou de gestes répétés, quotidiennement, qui deviennent des habitudes mécaniques. La routine bien-être correspond à des habitudes que
Cavaliers : Améliorez votre équilibre et votre proprioception par le yoga
L’équilibre est la base de l’équitation. Il est impératif d’en avoir une bonne maîtrise pour progresser dans votre pratique. Chez le cavalier, au-delà de
Comment prévenir et réduire le stress ?
Devenu le “mal du siècle’’, le stress est une réaction de votre organisme face à un danger ou à une situation de tension. Votre cerveau